Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
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65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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2514 kcal
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Fat: 76.86g | Prot: 169.80g | Carbs: 312.18g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 味噌汁, ご飯, ふき, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lunch: ガーリックシュリンプ, 唐揚げ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー まぐろ. Dinner: あきんどスシロー まぐろ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, シャインマスカット, なし. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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