Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 117.34g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: ВкусВилл Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Макароны Пружина. Dinner: Скумбрия Соленая, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Коллаген, Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|