Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 120.63g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Pistaasipähkinät, Novelle Plus Mustikka & Granaattiomena, Swedish Protein Deli Slim Ateriankorvike , Maitokahvi, Kevytmaito (2%). Lunch: Vuohenjuusto (Pehmeä), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Pirkka Valkosipuli-Salaatinkastike. Dinner: Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Jauhelihaperunamuusi. Snacks/Other: Pingviini Salmiakki Kermajäätelö, Maitokahvi, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|