|
Lost 22,5kg/8 bulan, bikin target baru ke 45kg semoga Desember bisaaa menuju bodygoals kado 2022 untuk diri sendiri 🤗❤️. semangattt aku dan tubuhkuu✨❤️ #Lovemyself #tidak ada yang tidak mungkin kalo kita mau usahaaa💪🏻💪🏻❤️
|
54.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2248 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 150.99g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Permen Karet (Manis), Cireng, Jambu Biji, Rawon, Soto Ayam, Dada Ayam, Semangka, Ikan Asin, Sayur Asem, Acar Mentimun Asam, Ikan Bandeng, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar. Dinner: Pisang, Onde Onde, Kulit Ayam, Acar Mentimun Asam, Sayur Asem, Dada Ayam, Nasi Liwet, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak, Kecambah, Tumis Kangkung, Telur Rebus. more...
|
steady weight
|