Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 63.50g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Яичница с Помидорами, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: ДЕП Молоко 2,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ДЕП Сливочное Масло, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Сахарный Песок, Чай, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Белый Хлеб, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич , Капучино, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|