Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 97 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 174.30g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Mürdüm Eriği, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Yeşil Elma, Proteinocean Pea Protein. Dinner: Parmesan Peyniri (Sert), Sebze Güveç (Etsiz), Kuzu Eti. Snacks/Other: Vişne Reçeli, Sek Quark Sade, Sek Quark Çilek, Ülker Fındıklı Çikolata, Yeşilmarka Whey Protein (Sade), Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TepsiMantisi's Weight History
|