Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2826 kcal
|
Fat: 121.13g | Prot: 177.99g | Carbs: 258.49g.
Breakfast: Американо, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Омлет с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло. Lunch: Несквик Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Арбуз. Dinner: Яндекс Лавка Кокосовые Сырники с Нутеллой и Творожным Сыром, Хлеб Насущный Хот-Дог Французский, Снеди Шашлык из Курицы с Лавашом, Красным Луком и Шашлычным Соусом. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|