Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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3157 kcal
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Fat: 100.21g | Prot: 175.94g | Carbs: 343.25g.
Breakfast: Misura Crackers Integrali, Albume d'uovo, Ghee, Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Focaccia Genovese, Terre d'Italia Tigella di Modena, San Daniele Prosciutto Crudo, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Falanghina. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Albicocche, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Chiquita Banana. more...
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steady weight
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