Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 104.60g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Kevytmaito (2%), Star Nutrition Whey-80, Maitokahvi. Lunch: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa. Dinner: Jalostaja Perinteinen Hernekeitto, Sinappi. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Gluteeniton Näkkileipä, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Novelle Plus B12 Muistille Ananas & Passion, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|