Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 48.73g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Peyman Çiğ Badem, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çilek, Avokado. Lunch: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Miskos Kağıt Helva. Snacks/Other: Ülker Kat Kat Tat, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Patiswiss Ruby Raspberry Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaratahincioğlu's Weight History
|