Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2317 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 172.49g | Carbs: 304.92g.
Breakfast: Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Бублик, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Виноград, Чечевица Вареная, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Груша, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Перекресток Персик. Snacks/Other: Окей Виноград, Хлебец, Дыня, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|