Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 123.33g | Carbs: 244.74g.
Breakfast: Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Elevenses: Чай с Сахаром, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Кофе с Сахаром. Lunch: Дело Вкуса Куриное Филе со Стручковой Фасолью, Чай с Сахаром. Tea: Зеленые Оливки, Вино Сухое, Киви, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Supper: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|