Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 73.22g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Хлеб с Отрубями, Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Lunch: Хлеб, Курица с Овощами, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат с Курицей. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Нектарины, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashurova88's Weight History
|