Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 42.42g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оливковое Масло (Первого Отжима), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром. Dinner: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бондюэль Зелёный Горошек, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elfmenestrell's Weight History
|