Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 72.67g | Carbs: 255.67g.
Breakfast: متبل باذنجان, الصعيدي حلويات شرقيه, آيس كريم الشوكولا, العلكة (بالسكر), المانجو, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, البصل, الخيار (مع القشرة), دولفين تونة مفتتة, عيش عيش بلدي مصري . Lunch: عنب أخطر بلدي , جبنة الدهن, عيش بلدي عيش بلدي, مكسرات فلفل رومي اخضر, طماطم طماطم, جبنه قريش, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|