Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 128.64g | Prot: 102.37g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: Murzynek, Łaciate Mleko 0,5%, Pilos Mleko 1,5%, Tarczyński Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Tutti Serek z Czekoladą , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Biedronka Bułka Kajzerka, Masło, Jajko Gotowane, Nektarynki, Elios Mini Batoniki z Orzeszkami Ziemnymi i Miodem, Winogrona. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|