Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 73.27g | Carbs: 255.72g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Сыр Адыгейский, Печеные Овощи, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lunch: Молоко, Цикорий, Виноград, Печеные Овощи, Брокколи на Пару, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Лепешка, Ежики, Яичный Белок, Печеные Овощи, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|