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Drei Monate nun schon Stillstand. Wenn man da nicht die Motivation verliert.... Gott sei Dank gibt es hier so viele Unterstützung 😁
Danke euch allen🥰
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72 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 76.18g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Président Meer Salz Butter, Kaufland Bio Bergkäse, Bioland Bio Dinkelbrot . Lunch: Aldi Gefrorene Himbeeren, Zimt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milsani Skyr Vanille. Dinner: Almighurt Pfirsich Maracuja, Mars Ice Cream (51ml), Deluxe Trüffelkäse, Aldi Emmentaler Gerieben, Milfina Mozzarella Gerieben, Zucchini, Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Duplo Duplo. more...
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252 kcal
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Exercise:
7 min workout - 7 minutes, Samsung Health - 23 hours and 53 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Genau das ist der Haken beim Stillstand! Drannbleiben!😊✌🏻🌺💪🏻
31 Aug 21 by member: veggielady!
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Guten Morgen 🙂, Gewicht halten, ist überhaupt das schwierigste....... sei nicht ungeduldig ❣
31 Aug 21 by member: afiedler1
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Ich geb mein bestes! Danke😊
31 Aug 21 by member: Anandi72
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Halten ist auch eine starke Leistung 💪😊 Jemand hier hat sogar über 10monatigen Stillstand berichtet, da graust es mir einerseits, aber auch den Mut gibt, dass es doch temporär ist 😁 Wünsche dir viel Geduld 🤗👍
31 Aug 21 by member: Shiva1705
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Hallo Shiva, dass klingt ja echt irre - allerdings gibt das echt Hoffnung. Danke für deine Nachricht😊
31 Aug 21 by member: Anandi72
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Kenn ich 400 Gramm hoch 300 runter 200 gr hoch 100 Gramm runter - Durchschnitt Stillstand ... frustriert aber wi bereits shiva1705 sagt - halten ist auch eine Leistung... und das auf längere Sicht... ist auch okay.. der innere Ehrgeiz sagt es kann doch jetzt nicht aufhören... derschweinehund sagt lass es bringt Ehe nix und ich sag den beiden.... ihr könnt mich mal - mein Körper, meine Regeln - aufgeben ist keine Option... durchhalten schon. Gib nicht auf 👍
31 Aug 21 by member: klengel66
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Anandi72's Weight History
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