Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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62.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2388 kcal
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Fat: 59.96g | Prot: 183.28g | Carbs: 280.99g.
Breakfast: Big Man Farina D’Avena Gusto Cioccolato Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Farina di Cocco, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, More, Lamponi, Chips & Lips Granella di Mandorle. Lunch: Pannocchie, Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Mantovani Olio Evo, Zucchine Bollite. Dinner: Alesto Mandorle Pelate, Grana Padano Grana Padano, Coop Carote Julienne, Fiorentini Gallette Crusca di Avena, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Dimmidisì Insalata Mista, Lidl Tonno al Naturale, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fragole, Life Granella di Nocciole, Ariix Power Boost, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Volchem Mirabol Whey Protein 94, PBN Whey Protein Isolate Vanilla Flavour, Fage Trublend Fragola, Fiocchi d'Avena, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Banana. more...
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2928 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 29 minutes, corpo libero + warm up - 1 hour and 31 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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vito scalese's Weight History
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