Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 78.79g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Сыр Обской 30%, Омлет с Кабачком, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сметана , Постный Борщ, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Вязанка Колбаса Молочная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Snacks/Other: Leti Мюсличенье Классическое, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|