Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 67.64g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Плавленный Сыр, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Семена Льна, Простой Йогурт, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashurova88's Weight History
|