Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 67.55g | Carbs: 50.11g.
Lunch: شوربة لحم البقر مع الشعيرية, لحم البقر, ملوخية ملوخية خضراء. Dinner: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Snacks/Other: زبدة الفول السوداني, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om amr 2020's Weight History
|