Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 81.39g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: KDV Батончик Нуга с Арахисом , Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Лунское Море Икра Сазана. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|