Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 48.18g | Carbs: 108.83g.
Lunch: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Dinner: Karışık Kızartma, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Ceviz, Elma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|