Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 83.57g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Курага, Мёд, Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Арбуз, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashurova88's Weight History
|