Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 60.28g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Варенье, Лук, Приготовленные Грибы, Куриная Ножка, Подлива, Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: Груша, Овсяноблин с Творогом, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|