Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 144.55g | Carbs: 243.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Эконива Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Белые Грибы (Обжаренные), Пискаревский Сметана 15%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица, Фарш говяжий Самсон, Авокадо, Запеканка с рикоттой. Dinner: Клубника, Арбуз, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Морковь, Авокадо, Яйцо, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Нектарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|