Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 122.09g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Своя Линия Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Lactel Молоко 3,2%, Корона Чёрный Шоколад 56%. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|