Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 89.19g | Carbs: 49.72g.
Breakfast: Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Нерка Стейк, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яичный Белок, Блины на Молоке. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_kharina's Weight History
|