Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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59.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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485 kcal
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Fat: 16.98g | Prot: 26.05g | Carbs: 60.76g.
Breakfast: 이마트트레이더스 어니언베이글, 호두, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 사조 사조참치 살코기 플러스, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 바나나. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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