Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 66.30g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Белый Хлеб, Сладкая Артель Зефир в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай с Молоком. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|