Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 97.32g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Морской Окунь, Кофе Зерновой с Молоком 2,5 % Жирности, Греческий Салат Низкокалорийный. Lunch: Хладик Золотой Каштан, Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Салтовский Хлеб Диабетический, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Греческий Салат Низкокалорийный, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Фундук, Курага, Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат Низкокалорийный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|