Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 110.95g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs, Gouda, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Netto Frischkäsezubereitung, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Lunch: Beste Ernte Mischpilze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Dinner: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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kugelbär's Weight History
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