Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 76.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2775 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 209.85g | Carbs: 355.56g.
Breakfast: Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mirtilli, Myprotein Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Delizie del Sole Orzo Perlato, Le Naturelle Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Other: Banana, Prozis Cluster Dextrin, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Esselunga Pane al Farro Integrale . more...
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steady weight
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riccardo150574's Weight History
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