Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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73 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 69.68g | Prot: 69.95g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lunch: Pesca, Esselunga Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Chef Panna da Cucina, Petto di Pollo, Pasta al Pesto. Dinner: Menabrea Birra, Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese, Orco Maionese, Esselunga Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Grancereale Classico. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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