Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 47.53g | Carbs: 261.62g.
Breakfast: Яблоко, Чай с Сахаром. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти. Dinner: Глобус Арбуз, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Спринт Батончик с Арахисом, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena9999d's Weight History
|