Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 151.32g | Carbs: 372.13g.
Breakfast: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Kauramaito, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Ruokakerma Juusto, Wokmix Classic, Basmatiriisi, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Kanan Sisäfilee, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Prisma Varhaiskaali. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Irtokarkki, Friggs Linssikakut Juusto, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|