Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 85.42g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Дикси Нектарины. Lunch: Твой Дом Шашлык Куриный Гриль. Dinner: Морковь на Пару, Говядина Тушеная. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Iberica Маслины без Косточки, ФЭГ Салат Чука, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Дикси Нектарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|