Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
43.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 74.96g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Велмарт Хлеб Пражский на Закваске, Паштет из кур.потрохов, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Вареное Яйцо, Козуб Адигейский Сыр, Skandinavika Креветки Очищенные, Жареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Брокколи на Пару, Семга Запеченная. Dinner: Грибная добавка к гарниру с курицей, Рыбные оладьи, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|