|
Скажите, а как вы фото вставляете в посты? ☺️
|
79.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 73.72g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Микоян Колбаса Венская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Dinner: Orion Choco Pie, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Хек, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Я добавляю через дневник питания, там снизу есть значок камеры. Можно добавить фото своей еды, а можно и любое другое. Открываете к примеру вкладку перекус и там смотрите
22 Sep 21 by member: Marina Radzhabova_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaustinova's Weight History
|