Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1020 kcal
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Fat: 34.01g | Prot: 46.45g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte, Abacate, Castanhas de Caju Torradas com Sal. Lunch: Ovo Frito, Caldo de Chuchu, Chuchu Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Dinner: Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida, Urbano Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Morangos, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Mamão Papaia, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Morangos, Da Colônia Banana Zero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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