Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4018 kcal
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Fat: 184.58g | Prot: 158.11g | Carbs: 399.26g.
Breakfast: Ostmann Zimt, GutBio Kokosnuss Drink Natur , Äpfel, K-Bio 5-Korn-Flocken, K-Classic Sonnenblumenkerne , Allfair Kakao, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , K-Classic Kernige Haferflocken, Myprotein Peanut Butter Crunchy, der Sache Wegen Himbeermuss, Goldähren Weizenmischbrot. Lunch: Take It Veggie Falafel , Basmati-Reis (Gekocht), Kidneybohnen, Kokosmilch, Erdnussmus, Sonnenblumenöl, Rote Curry Paste, Strauchtomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Knoblauch, Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Green Cuisine Hackbällchen, Kidneybohnen, Kokosmilch, Erdnussmus, Sonnenblumenöl, Rote Curry Paste, Strauchtomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Knoblauch, Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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