Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 96.77g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Славянские Традиции Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Славянские Традиции Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Славянка Конфеты "Эли", Горчица, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Груша, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|