Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
111 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 49.95g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соусе Терияки, Весела Корівка Плавленый Сыр, Куриная Печень, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Помидоры. Lunch: Хлеб Черный, Овощное Рагу, Рудь Морозиво Пролісок Лісові Ягоди. Dinner: Roshen Ромашка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resodiop's Weight History
|