Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 116.37g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Оладьи, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Магнит Разрыхлитель Теста , Русский аппетит Мак Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Молоко (Цельное Молоко), Easy Смузи Смузи Фруктово-Ягодный Микс и 4 Злака, Геркулес Монастырский. Lunch: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Арбуз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|