Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 166.72g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: АТБ Лимон, Премия Мёд Липовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хек Запеченный, Булгур (Вареный). Dinner: Хек Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Білоцерківський Творог 5%, Roshen Шоколад Черный 56%. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|