Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 170.84g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Болгарский Перец, Помидор Запеченный, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рускон Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Dinner: Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная, Зеленое Яблоко, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Нектарины. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|