Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 68.94g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Arla Edamjuusto. Lunch: Lidl Munkkirinkeli, Leroy Sushi Nigiri. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Edamjuusto, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto, Rainbow Suklaatuutti (69g), Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|