|
9:00, поздно вечером только огурец
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 68.75g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Байсад Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Красная Цена Сыр Российский, Вода, Jardin Mocaccino, Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грецкие Орехи, Помидоры, Сахар, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Dinner: Вареное Яйцо, Il Primo Gusto Нектар Манговый с Мякотью, Лук, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Badminton - 20 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|