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Donnerstag, vorm 2ten Urlaub
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100.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2932 kcal
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Fat: 92.26g | Prot: 165.98g | Carbs: 364.78g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lunch: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Edeka Zucchini, Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Knorr Zucchini Hack-Gratin. Snacks/Other: Streuselkuchen. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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